僕の秘密基地？？
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昨年末から、地元で開店した秘密基地の会員になり、時間を空けて通っています。
いざ、ドアを開けて入店してみると、地元の先輩がいる（ ＾ω＾）・・・
お互い、顔を合わせて・・・オッオ—–と第一声から始まりました。
そうなんです。先輩のトレーニングジムに通い始めました。
見慣れないトレ－ニングマシンがたくさんあり、親切に使い方を教えて頂き、今では用途に応じて使用しています。
家族（当然、奥さん）も会員になり、時間があれば一緒に通っています。
そろそろ、年齢もいいお年になって来ましたので、今の内から不調を和らげる体創りを設けようと(笑)
このような、トレ－ニングマシンを一通り筋トレして約20分位です。
こちらは、上級者用で・・・・・。
筋肉モリモリの人が使用しています。横で見てて凄いな・・。
始めは、あちらこちら筋肉痛でしたが、少しずつ体のバランスが保て体を楽に動かせる実感を感じつつ、時間が取れない事もシバシバで( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
（終わって帰って来た後の一杯
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