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引き続き自粛時間を楽しく過ごそう

2020.05.18
新型コロナウィルスによる影響は収束に向かっているようにみえますが、まだまだ続きます。
そこで今回長期的にできて役に立つと思ったものを2つご紹介します!

一つ目はパズルです!
パズルは大小様々で大きいものは製作期間1ヶ月をこえるものもあります。
パズルでは主に右脳を楽しく鍛える事が出来ます。そして記憶力も同時に鍛える事ができますのでとてもオススメです^_^
お子様がいる家庭ではキャラクターパズルがとても喜ばれるとおもいます!
写真1.jpg

2つ目は、自宅でカラオケです!
自分のだいすきな歌をもっと歌えるようになるために!この自粛期間を通して自宅で、
ボイストレーニングをしましょう!
今回は3つの基礎を紹介していきます!

・リップロール
・タングドリル
・ブレス

・リップロール(唇)
唇を閉じて息を出すと唇が震えませんか?
その状況の振動をキープしつつドレミファソラシドと順に言ってみましょう!
このリップロールでは、
➀表情筋や唇のリラックス
➁音程を正しくとる練習
暇さえあれば手軽に練習してみましょう!
・タングドリル(舌)
こちらは唇を小指が通るぐらいにひらき、舌を上の前歯から1センチぐらい離れた所に、
舌をつけ、リラックスした状態で息を出し、先ほどのリップロールと同様に舌を震わせます。
このトレーニングでは裏声が出るようになるだけでなく、高音や低音を安定させる事ができます!
重要なのは☆リラックスして!やる事です。
・ブレス(呼吸)
普段からちゃんとお腹の奥までしっかりと息を吸えてますか⁇

胸式呼吸と腹式呼吸という2つの呼吸があります。
そこで今回は腹式呼吸を紹介します。
この呼吸は普段寝ている時に1番使われているとおもいます。

息を吸うとお腹が膨らみ吐くと凹みます。
これを歌にも活用する事でしっかりとした声で歌を歌える事ができ、音程も安定してきます!
練習法については人それぞれですが、歌を上手く歌いたい方は好きなアーティストと同じ場所でブレスをして、同じとこで吐く、これだけでもすごく上達します!

もっと上手くなりたい人はYoutubeに"しらすた"という人がおもしろおかしくその曲について語っていますので参考程度にどうぞ♪

長くなりましたが、この3つのトレーニングではよく耳にする音痴やリズムがあいませんを改善させる事が可能ですのでぜひ挑戦してみて下さい♪

みなさんの自粛生活が充実した日になりますように。

関空運輸株式会社
第二営業部 大阪センター 高見 圭


コロナ禍ですが

2020.04.24
新型コロナウイルスの感染拡大が勢いを緩めない中で
窮屈な思いをしながら、一人ひとりが自覚をもって感染防止に
努力しているところです。

私も休日には、家でじっとしているのは苦手でどこか出かけたいと
思う方ですが、今は食料品の買い出しのみにして、できるだけ自宅で
過ごすようにしています。

それでも今は、家でも色々と楽しく過ごせるようなコンテンツが、サブスク等で
安価に利用できるようになりました。
映画やドラマでも家族の好みはそれぞれですが、家族が自由に選択できるのも
いいところです。

私が主に利用しているのはこの二つです。

prime.jpg
dh.png
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Amazonのprime と Disney deluxe のDisneyTHEATERです。

映画やドラマもシリーズを見始めると連続で見てしまい、寝不足になることも
しばしばです(-_-;)

それから、娘たちと一緒に食事つくりも楽しんでいます。
農家の皆さんや漁師さん、畜産関係の方ももちろんそうですが、我々物流業界の
人たちも休まず仕事をしている結果、旬の物も色々スーパーに食材が並びます。
労せず、近くのスーパーや商店で食材をそろえられることに感謝しながら、
調理をしています。朝昼晩とお母さんだけでなく、家族の誰かが交代で
作ってみるのも楽しいものだと思います♪
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業務支援部
蔵屋敷権治


外出自粛を活かそう!

2020.04.10
関空運輸株式会社・食輸出グループの堂本です。

 政府による緊急事態宣言が発出され不要不急の外出は避ける状況になりましたが、
皆様は休日をどの様に過ごしていますか??
 以前は週末になると毎週のように遊び歩いていましたが</div>
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気づかされたこと

2020.03.16
最近はテレビをかけてもコロナ関連の話、ネットを開いてもコロナ関連の話ですね</div>
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連休だったのでおでかけしてきました。

2020.02.26
連休だったのでおでかけしてきました。

行先は、、海遊館です!!

小学生ぶりの海遊館でした。

初めに衝撃だったのが、、、

お腹のところが♡ハート♡のペンギンです!!

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ハートにみえませんか??

 大きなジンベエザメ が2匹いました。
丁度、ジンベエザメのお食事タイム時間で
ジンベイザメがご飯を食べるところも見れました!!!
ジンベイザメの口に私自身すっぽりはいりますΣ(゚Д゚)
そんな事にも感動!!

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大きさ分かりにくですが、私の何倍もあるんです!
あたりまえですが!

私が一番海遊館で感動(⋈◍>◡<◍)。✧♡したのは、クラゲです。

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☆海月姫☆
暗い場所の中クラゲがライトアップされていて凄く綺麗でした。

子供にもどれますよ~★
私自身、癒され、また仕事がんばろ!!って思えるマッタリした時間でした。
凄く楽しかったので、皆様是非行ってみてください。安全運転で!!

岸和田センター
司城 夢季

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